Découvrir les bienfaits du Yoga

Le Yoga
Une philosophie de vie, une façon d 'être.
Discipline globale, elle invite à être acteur de sa santé en se reliant à ses ressources.
Se relier, s’ancrer , grâce à l‘union : corps, souffle, mental.
C’est un outil simple et efficace qui permet de mieux vivre son quotidien
(relation à soi, scolarité, travail, famille… )

Il se décline en cinq principes :
Postures (asanas)
Respirations (pranayama)
Relaxation (savasana)
Alimentation
Méditation

Jérôme, diplômé pour l‘ enseignement du Yoga (enfant, adultes , séniors), vous propose 4 séances au Domaine de Brandois le 14 mars 2026 :
9h à 10h
11h à12h
14h à 15h
16h à 17h

Informations pratiques :
10 participant(e)s / séances
Sur réservation par mail ou téléphone
Tapis à disposition
Prix libre

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