Ah, que c’est bon d’aller se défouler dans la nature ! Adepte de trail, de course à pied sur sentier ou de running plus tranquille, les paysages variés du Pays des Achards sont un joli terrain de jeu pour courir en Vendée… Et faire chauffer les mollets !
Des petits coins de fraîcheur des bois et lacs, au charme des chemins vallonnés et paysages bocagers, tout le monde y trouve son compte. Alors que certains cherchent à gagner en vitesse ou à s’entraîner pour un marathon, d’autres veulent simplement courir pour se reconnecter à l’essentiel et au calme de la nature.
Quelle que soit votre motivation, les parcours de course sont nombreux vers chez nous. Préparez vos baskets : on vous emmène découvrir nos meilleurs spots de running en Vendée !
Accédez directement à la section qui vous inspire ci-dessous :
- Top 4 des spots de running au Pays des Achards
- Les événements sportifs de running au Pays des Achards
- Les grands événements sportifs pour courir en Vendée
- Courir sur les îles et le littoral vendéen
Top 4 des spots de running au Pays des Achards
1 – Le Lac du Jaunay : un incontournable du trail en Vendée
Voici LE spot de running au Pays des Achards ! Niché au cœur de vallons boisés et rives paisibles, le Lac du Jaunay est un incontournable pour les amateurs de course nature et de trail en Vendée. Ici, tout y est : jolis points de vue, dénivelé progressif, chemins ombragés, et une ambiance matinale pour se ressourcer… ou repousser ses limites !
Envie de courir pour relever de nouveaux défis ? Le tour complet du lac vous attend avec ses 12 km et ses 250 mètres de dénivelé. Pour une sortie plus courte, deux boucles s’offrent à vous : la boucle Est (amont, environ 5 km) ou la boucle Ouest (aval, environ 8 km). Les circuits de randonnée qui longent les berges sont également très prisés par les coureurs pour varier les paysages… et le niveau de difficulté !
Le coup de ♥ de Pierre : Le dimanche matin, j’adore le calme absolu du Lac du Jaunay, le chant des oiseaux, la nature au réveil. J’aime faire le tour du lac avec ses 250m de dénivelé, sans compter les détours qui peuvent augmenter la difficulté. Entre le barrage de la Savarière et le Pré, c’est la partie la plus escarpée, la plus sportive du parcours. Mais on est vite récompensé par les très jolis points de vue avec le Belvédère !
Le coup de ♥ de Céline : Je démarre à la grange de la Baudrière. J’adore voir les oiseaux et les arbres changer au gré des saisons ! Surtout, à chaque course, je m’arrête à la passerelle observatoire au bout du lac. J’y ai déjà vu une loutre et un martin pêcheur ! Les chemins sont toujours bien accessibles (selon les saisons, il y a plus ou moins de boue s’il a plu !).
La plupart de nos 26 circuits de randonnée sur le Pays des Achards se prêtent également à la course à pied.
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2. Le Girouard : pour les trailers en quête de challenge
Avis aux amateurs de trail en pleine nature : les sentiers autour du Girouard sont faits pour vous ! Ici, les chemins sont ombragés, parfois étroits, avec juste ce qu’il faut de dénivelé pour se challenger sans exploser les chronos. C’est le terrain rêvé pour s’initier à la course en monotrace ou varier les entraînements si vous préparez une course nature en Vendée.
Deux itinéraires phares vous attendent :
- Le Sentier de la Vallée de la Ciboule (10 km)
- Le Sentier des Celtes (15,5 km)
Le petit plus ? Plusieurs passages à gué sur la rivière de la Ciboule, qui serpente tranquillement au gré des champs. Ambiance nature garantie, avec quelques montées bien senties pour les plus sportifs !
Les initiés apprécient aussi l’ancien terrain de moto-cross, juste à gauche de la salle socio-culturelle : parfait pour une séance de côtes ou de fractionné sur terrain souple.
💡 Le saviez-vous ?
Le Trail de la Ciboule est organisé chaque année à la mi-juillet. C’est un rendez-vous sportif local apprécié pour son ambiance conviviale, ses parcours en pleine nature… et ses jambes qui piquent bien à l’arrivée !
3. Beaulieu-sous-la-Roche : des sentiers faciles et accessibles
Pour un parcours de running facile, agréable et accessible toute l’année, direction Beaulieu-sous-la-Roche, un petit coin nature propice aux sorties à pied ou aux courses tranquilles en Vendée.
Le sentier incontournable ici, c’est le Sentier des Nichoirs (5 km). Bien balisé, il démarre à deux pas du centre-bourg et suit un itinéraire bucolique en pleine nature. Pour le trouver, rien de plus simple : garez-vous près de la salle Omnisports, enfilez vos baskets, et laissez-vous guider par… une mésange ! Chaque panneau de direction est orné de l’oiseau emblématique du parcours, pour une balade aussi ludique que sportive.
Envie d’allonger un peu la distance ? Ce circuit peut facilement être rallongé de 2 km en passant par les hameaux des Trois Moulins et de La Rochette.
Le coup de ♥ d’Audrey : “J’adore courir sur le sentier des Nichoirs, surtout le passage qui mène aux jardins communaux. À cet endroit, j’ai toujours l’impression que les arbres me font une haie d’honneur ! J’aime les Terrasses du Jaunay, les fleurs, les couleurs qui changent selon les saisons, le petit pont en bois, et même cette jolie maison rouge qui me fait penser au Canada”.
Trouvez vos prochaines courses à Beaulieu-sous-la-Roche :
4. Le plan d’eau du Bibrou : courir en pleine nature à deux foulées de la Mothe-Achard
Pas besoin de s’aventurer loin pour courir en pleine nature ! En plein cœur du quartier de La Mothe, aux Achards, le plan d’eau du Bibrou est parfait pour une petite sortie running ou une remise en forme tout en douceur.
Cette boucle de 850 mètres (un vrai tour de chauffe pour les plus débutants !) est idéale pour trotter à son rythme tout en respirant un bon bol de verdure. C’est LE spot des coureurs du dimanche, de ceux qui veulent reprendre doucement sans passer par la case marathon dès le départ, ou encore des sportifs pressés qui veulent s’offrir un petit run express entre deux réunions. Un circuit parfait pour remettre le pied à la course… sans se prendre les jambes dans le tapis !
💪 Le bonus pratique :
Sur place, vous trouverez aussi un parcours santé avec plusieurs équipements pour faire des exercices en complément de votre séance de course. Étirements, renforcement, gainage… Un vrai plus pour varier les plaisirs (et les entraînements) !
Les événements sportifs de running au Pays des Achards
Besoin de vous fixer un objectif ? De goûter à l’ambiance d’une course officielle ou de vous mesurer à d’autres passionnés de running ? Le Pays des Achards accueille chaque année plusieurs événements sportifs nature qui attirent aussi bien les habitués des dossards que les coureurs occasionnels.
Que vous soyez adepte de trail, de course sur route, de marche nordique ou même de run & bike, vous trouverez forcément un événement à ajouter à votre calendrier !
Les trails du territoire
- Beaulieu Winter Trail (BWT) – en février / mars à Beaulieu‑sous‑la‑Roche : courses de jour comme de nuit, formats challenge et course enfants, de 9 à 26 km.
- Trail du Lac & Nordic des Achards – en mai autour du Lac du Jaunay, avec plusieurs parcours trail et marche nordique, de 10 à 23 km.
- Trail de la Ciboule – le 14 juillet au Girouard, avec des distances de 10 km / 16 km / 28 km, marche rando et initiation « La Ciboulette » pour les jeunes.
Les autres rendez-vous sportifs incontournables
- Corrida des Achards : en novembre dans le quartier de La Mothe, courses festives pour associations, entreprises ou individuels.
- Chrono des Achards : contre-la-montre vélo en septembre, axé sur la performance et la précision.
Les grands événements sportifs pour courir en Vendée
Au-delà du Pays des Achards, la Vendée regorge d’événements sportifs de haut niveau, accessibles aux amateurs comme aux mordus de performance. De quoi varier les terrains de jeu ! Courir en bord de mer, participer à des marathons urbains, triathlons, trails forestiers ou duathlons… Il y a de quoi faire chauffer les baskets presque toute l’année !
Trails et courses nature : la Vendée version off-road
- La 1000D du massif forestier – Mervent / Vouvant (février)
Si vous êtes du genre à ne pas ménager vos efforts, préparez-vous à enfiler les baskets. Au programme : 22 km de course sportive et 1000 m de dénivelé… La récup’ se fera à l’arrivée !
- Raidlight Vendée Trail – Saint-Hilaire-de-Riez (avril)
Cap sur la côte sauvage vendéenne avec ce trail reconnu dans le calendrier régional. Forêt domaniale, plages, dunes et sentiers sablonneux : un terrain de jeu à la fois technique et dépaysant.
- Le 10 km de la Chaume – Les Sables d’Olonne (avril)
Alerte course avec vue mer ! Rendez-vous aux Sables d’Olonne pour une course sur route de 10 km le long du chenal, sur le port de plaisance et la route côtière. De quoi revivre les émotions de l’arrivée du Vendée Globe !
- La Course des 2 plages – Brétignolles-sur-Mer (avril)
Courez iodé ! Cette course vivifiante au bord de l’eau transforme les coups de pompe en coups de cœur. Plutôt sprint sur 4,7 km ou endurance sur 12,5 km ? Vous avez le choix !
- La Marath’Yonnaise – La Roche-sur-Yon (mai)
Le défi à relever ? Courir sur une boucle de 6 km, à répéter 7 fois pour exploser votre chrono sur un marathon. Bonne nouvelle si vous manquez un peu d’entraînement : la course peut être réalisée en relais ou en format réduit (12 ou 24 km).
- Les Foulées du Gois – Noirmoutier (juin)
Courir sur une route… immergée par la marée ? Un défi unique, les pieds dans l’eau et les yeux rivés sur l’horizon. Une vraie course contre lamontremer !
- La Foulée des Géants – Les Épesses (octobre)
L’occasion d’apporter une bonne dose de magie à votre défi sportif, en courant au cœur du Puy du Fou. 10 ou 20 km d’effort dans l’un des plus beaux parcs à thème du monde, on dit oui !
- Course nature de la Vie – Le Poiré-sur-Vie (décembre)
Un bon moyen de se dépenser avant les fêtes de Noël.. En version nocturne, en 100% féminin, à pas de course ou en marchant, de 5 à 45 km : à chacun sa formule !
- Les Courses du Père-Noël – Les Herbiers (décembre)
On reste dans l’ambiance de Noël avec des parcours de 11 à 133 km, pour entrer doucement dans l’hiver et anticiper les excès des fêtes de fin d’année !
![Massif forestier de Mervent Vouvant pour courir en Vendée]()
Le massif forestier de Mervent ![Les Foulées du Gois à Noirmoutier courir en Vendée]()
Les Foulées du Gois ![Courses des deux plages à Brétignolles sur Mer courir en Vendée]()
La course des 2 plages ![La Foulée des Géants au Puy du Fou courir en Vendée]()
La Foulée des Géants ![Trail dans la forêt de St Hilaire de Riez courir en Vendée]()
La forêt de Saint-Hilaire-de-Riez
Les triathlons, duathlons et défis multisports
- Duathlon des Herbiers (printemps)
Une épreuve technique, rassemblant coureurs et cyclistes. Deux segments de course à pied encadrent une portion vélo exigeante - Triathlon de La Roche-sur-Yon (mai)
Encore un bel enchaînement entre natation, vélo et course à pied pour se dépasser en Vendée.
Formats XS – S – M – L & Jeunes. - Triathlon international de Saint-Jean-de-Monts (juin)
Une référence en Vendée : natation dans l’océan, vélo sur route et course à pied sur le front de mer.
Formats S, M, L, jeunes et relais. - Triathlon des Sables-d’Olonne (juillet)
Un cadre de carte postale pour s’initier ou se dépasser avec un format XS, S ou M ! Un triathlon nature & famille où deux courses Jeunes sont également organisées. - L’Ironman 70.3 des Sables d’Olonne (juillet)
1,9 km de natation, 90 km de vélo (dont une partie traversant le Pays des Achards), 21 km de course à pied : un joli défi à relever pour bien commencer l’été ! - Triathlon de Saint-Gilles-Croix-de-Vie (août)
Un parcours accompagné par une brise marine très appréciée. Même les petits bouts de chou ont leur parcours dédié ! - Triathlon du Sud Vendée à l’Aiguillon-sur-Mer (dernier week-end de septembre)
Ambiance conviviale et accessible, avec formats XS, S, M et L. Idéal pour se lancer. - Run & Bike de La Roche-sur-Yon ou des Olonnes
L’occasion de partager l’effort à deux, avec un vélo pour deux coureurs et une belle dose de stratégie.
Courir sur les îles et le littoral vendéen : les pieds dans le sable, les yeux vers l’Atlantique
Si vous aimez courir avec une belle vue, vous allez être servis. La Vendée déploie plus de 250 km de littoral, ponctués de plages immenses, de forêts de pins et de chemins côtiers taillés pour la course à pied. Que vous soyez adepte de footing tranquille ou de sorties longues, le littoral vendéen est une invitation permanente à chausser les baskets.
Plages et sentiers côtiers : cap à l’ouest
Saint-Gilles-Croix-de-Vie, Brétignolles-sur-Mer, Saint-Hilaire-de-Riez : ces stations balnéaires offrent de jolis circuits iodés. À l’aube ou au coucher du soleil, ambiance carte postale garantie.
- La Tranche-sur-Mer et L’Aiguillon-sur-Mer : Terrains plats, sable dur à marée basse, digues cyclables… Parfait pour des sorties rythmées face à l’océan.
- Les Sables d’Olonne : Entre les sentiers du Puits d’Enfer et la plage de Tanchet, les coureurs croisent souvent les triathlètes en pleine préparation.
L’Île d’Yeu : sauvage et sportive
Plus escarpée que Noirmoutier, l’Île d’Yeu est idéale pour un trail nature le temps d’un week-end. Les sentiers côtiers offrent un enchaînement de criques, de falaises, de petits ports et de plages désertes. Parfait pour les amateurs de courses au long cours avec vue mer. Il existe même des parcours balisés de type « trail découverte » !
Bon à savoir : on y accède… par la mer ! Embarquez depuis Fromentine ou Saint-Gilles pour une traversée iodée, cheveux au vent et baskets aux pieds.
L’Île de Noirmoutier : running à marée basse
Accessible à pied ou à vélo par le passage du Gois (hors marée haute), Noirmoutier est un petit paradis pour courir en Vendée. Entre les marais salants, les plages de sable fin et les pins maritimes, les itinéraires sont variés et avec très peu de dénivelé.
Coup de ❤️ : les ruelles du Vieil, les chemins boisés de Barbâtre, et la digue Jacobsen au lever du jour.
